Učinkovite metode liječenja osteohondroze kod kuće

Ne znate kako liječiti osteohondrozu kod kuće? Obavezno pročitajte ovaj članak. Koncentrira mnoge korisne savjete na medicinske mjere - od uzimanja tableta do upotrebe narodnih metoda. Tijekom liječenja osteohondroze kod kuće ne koriste se ne samo tradicije tradicionalne medicine, već i lijekovi, terapija vježbama, samo -masage, dijetalna terapija. Raspon takvih događaja je dovoljno velik, tako da svi mogu odabrati pojedinačni program za sebe.

Je li moguće izliječiti osteohondrozu kod kuće?

Uz osteohondrozu, nastaju degenerativne distrofične promjene koje dovode do atrofije mišićnog sustava, kršenja nervoznih impulsa. Upalni procesi stvaraju nepodnošljivu bol, što je teško zaustaviti u kasnijim fazama bolesti. Vrijedno je napomenuti da se osteohondroza razvija u prostorima grlića maternice, toraka i lumbosakrala, ali upala se može lokalizirati istovremeno u 2, pa čak i 3 dijela kralježnice. Svaki oblik patologije ima specifične simptome. Na primjer, javljaju se s hondrozom grlića maternice, glavobolje, vrtoglavicom, efektima buke u ušima i utrnulošću gornjih udova. I lumbosakralna osteohondroza negativno utječe na noge, kukove, zdjelicu. Ali objedinjuje sve oblike bolesti sindroma boli. U naprednim slučajevima liječenje se treba provoditi uglavnom u stacionarnim uvjetima, ali u 1 i 2 faze razvoja terapijske mjere kuće mogu biti ograničene. Da biste to učinili, morate posjetiti stručnjaka koji će obaviti pregled i propisati odgovarajući tretman.

Samo ako pacijent strogo slijedi recepte liječnika koji je prisutan, moguća je pozitivna dinamika liječenja kod kuće.

Droga

Potrebno je sveobuhvatno utjecati na kralježnjake, pa liječnik propisuje lijekove oralno, vanjski i ubrizgavajući. Za svakog pacijenta odabrana je pojedinačna shema na temelju rezultata ispitivanja i karakteristika tijela, tijeka bolesti.

Pilule

Periralni agensi proizvode se u obliku kapsula, tableta i dragih. Imaju sveobuhvatnu i iznutra na tijelu. Ovisno o indikacijama, propisane su sljedeće skupine lijekova:

1. Nesteroidni protuupalni lijekovi zaustavljaju sindrom boli, smanjujući upalne procese.
2. Lijekovi za širenje krvnih žila i ubrzanje cirkulacije krvi (tako da su tkiva i stanice kralježnice zasićeni kisikom, hranjivim tvarima).
3. Skupina mišićnih relaksanata potrebna je za uklanjanje refleksnog spazma u mišićima (opuštajući ih) i smanjila sindrom boli.
4. Lijekovi protiv bolova i analgetici.
5. Kondroprotektori su usmjereni na poboljšanje prehrane hrskavičnih tkiva u intervertebralnim diskovima, kao i njihovoj zaštiti. Lijekovi se temelje na glukozaminu i hondroitin sulfatu.
6. Ako je potrebno, propisani su sedativi, antidepresivi i smirenje.
7. Ako se primijeti jaka oteklina, koriste se bilo koje diuretičke tablete.
8. Glukokortikosteroidna skupina (hormonalna) smanjuje upalne procese u paravertebralnim tkivima, živcima i kralježnici. Pripreme se koriste ako nesteroidi ne pomažu ili su kontraindicirani.
9. Vitaminski kompleksi koriste se za jačanje imunološkog sustava.

Trajanje tijeka terapije ovim lijekovima je najmanje 2 tjedna.

Vanjski fondovi

Vanjski proizvodi utječu na strukturne elemente kralježnice lokalno. To su masti, gelovi, balzami s analgetskim i protuupalnim učincima -anestetici, ne -stesteridni protuupalni lijekovi, homeopatski i hondroprotektivni lijekovi.

Vanjski fondovi primjenjuju se na upaljeno područje s pokretima trljanja 2-4 puta dnevno. Trajanje tijeka liječenja isto je kao u prethodnom slučaju.

Injekcije

Otopine za ubrizgavanje koriste se u naprednim slučajevima ili kada vanjski i oralni lijekovi nemaju pozitivan učinak. Injekcije s pogoršanjem osteohondroze i jakih iznenadnih grčeva su učinkovite. Injekcije se provode češće intramuskularno, ali ponekad intravenski, intra -pathing ili kapljica. Što se koristi:

1. Nesteroidi.
2. Anestetika.
3. Musorelaksanti.
4. Injekcije hondroprotektor.
5. Za brzo uklanjanje grča postavlja se paravertebralna blokada.

Vježbanje

Za razvoj kralježnice potrebna je umjerena tjelesna aktivnost. Omogućuju vam ubrzavanje cirkulacije krvi, uklanjanje stagnacije, poboljšanje pokretljivosti, neutralizirati naslage soli, opustiti mišiće i proširiti intervertebralne utora. Postoje posebni kompleksi za svaki odjel. Uz fizičke vježbe, pacijenti s osteohondrozom trebali bi se pridržavati takvih preporuka:

1. Svako jutro izvodite standardne vježbe.
2. Gimnastika bi trebala započeti s toplim pokretima.
3. Ne možete se uvijati s akutnom boli.
4. Zabranjeno je napraviti oštre zavoje.
5. Zabranjeno je brzo trčati i intenzivno skakati.
6. Korisno je plivati i prošetati svježim zrakom.
7. Pokreti se izvode polako i glatko.
8. Obratite posebnu pažnju na tehniku disanja.

Jednostavan kompleks treninga koji se svima preporučuje:

1. Početni položaj - sjedenje na stolici s ravnim leđima. Pokrijte ruke na stražnjem dijelu glave i nagnite tijelo malo prema naprijed. Rukama polako pritisnite vrat dok glava ne padne dolje (brada bi trebala dodirnuti prsa). Popravite u ovom položaju 10-20 sekundi, naprežući mišiće. Postepeno se vraćajte na početni položaj.
2. Položaj tijela je isti. Naslonite lijevu ruku dlanom uz obraz i polako pritisnite u suprotnom smjeru. U ovom slučaju, uho bi trebalo biti što bliže ramenu. Vratite se u početni položaj i obavite istu vježbu desnom rukom. Broj pristupa je 20 puta.
3. Sjedeći u stolici, spustite ruke na njegovo sjedalo na stranama tijela. Sada nagnete glavu natrag i raširite ramena i lopatice na strane. Ponovite vježbu do 20 puta.
4. Sjednite na pod s ravnim nogama. Nagnite nagibe prema naprijed na inspiraciju bez savijanja zglobova koljena. Kad dođete do ruku čarapa, popravite je 10 sekundi, nakon što izdahnete zrak i vratite se u početni položaj.
5. Zauzmite lažni položaj na leđima. Savijte koljena, ispružite ruke duž tijela. Polako podignite zdjelicu, simulirajući most. Na vrhu, zadržavajte se 10 sekundi. Vratite se u početni položaj i glatko.

Ako svakodnevno izvodite takav skup vježbi, brzo ćete postići pozitivnu dinamiku u liječenju osteohondroze.

Prehrana za osteohondrozu

Dijetalna terapija relevantna je za sve bolesti, ali s osteohondrozom, koja je često praćena taloženjem soli, jednostavno je neophodno. Morat ćete podijeliti dnevnu prehranu na 5-6 tehnika, pare posuđe, kuhati ili peći s minimalnom količinom biljnog ulja. Uobičajeni sadržaj kalorija treba smanjiti. Najbolje zabranjeni proizvodi:

• Polumirani proizvodi i brza hrana;
• sol;
• konzervirana hrana;
• Slatka i guza;
• gazirana i alkoholna pića;
• oštre začine;
• dimljena kobasica.

Posebno korisni proizvodi:

• mliječni proizvodi;
• kuhana jaja;
• malo maslaca;
• crveno meso;
• plodovi mora i ribe;
• tvrdi sir;
• goveđa jetra;
• Kupus, krumpir, mrkva;
• Marelice, breskve, citrusi.

Specifičnu prehranu propisuje nutricionist na temelju tjelesne težine pacijenta i rezultata laboratorijskih istraživanja.

Samo -masage

Masaža s osteohondrozom ima sljedeći terapijski učinak:

• jača mišiće;
• ublažava grčeve;
• Povećava lokalnu mikrocirkulaciju krvi;
• daje olakšanje.

Preporučljivo je provesti masažu pod nadzorom kvalificiranog masera, ali može se učiniti i kod kuće. Da biste to učinili, morate savladati neka pravila:

1. Započnite masažu s miloznim radnjama - prvo pluća, a zatim malo s trudom.
2. Zatim provedite miješanje, hvatajući nabore kože koje je potrebno premjestiti odozdo prema gore.
3. Povucite površinu leđa.
4. Ići na pritisak. To morate učiniti s vrhovima prstiju, istovremeno pravite kružne pokrete.
5. Na kraju masaže lagano dodirnite bolno područje prstima, dlanom, a zatim stvorite laganu vibraciju.

Ako nema načina da se jedno od kućanstava masira, kupite električni masažer. Prikladno je da ih koriste sami. Danas u prodaji možete pronaći puno različitih modela koji imaju vibracijski, toplinski i magnetski učinak. Liječnik koji prisustvuje sudjeluje u odabiru modela.

Narodni lijekovi

Recepti za tradicionalnu medicinu za osteohondrozu djeluju kao pomoćna sredstva, zahvaljujući koje se smanjuju bol i upala, cirkulacija krvi i metabolizam poboljšava se, oštećene stanice i tkiva se regeneriraju. Mnoge su komponente usmjerene na jačanje imuniteta, što dovodi do ranog oporavka. Prije upotrebe bilo kojeg vanjskog lijeka, budite test osjetljivosti - nanesite malu količinu smjese na tanki dio kože i slijedite reakciju. Ako su crvenilo i iritacija odsutni, možete sigurno koristiti recept.

Kompresije i aplikacije

Primjene i kompresije uglavnom imaju učinak zagrijavanja, koji vraćaju motoričku aktivnost intervertebralnih diskova. Činjenica je da takvi postupci dovode do refleksnog učinka na aktivne biološke zone, normalizirajući neravnotežu energije. Sredstva se moraju primijeniti na mjesto s upalnim procesima. Tik liječenja obično je 2-3 tjedna dnevno 2-4 puta. Najbolje sredstvo:

1. Kupite ili prikupite korijen sablja, nasjeckajte u sušenom obliku. Odvojeno 2 žlice. l. , Ulijte "strmu" kipuću vodu (2 čaše) i stavite na sporu vatru. Držite 5 minuta, a zatim pustite da se kuha. Nakon filtriranja umočite komad gaze u otopinu, pričvrstite na kralježnicu, omotajte ga plastikom i toplim tkivom na vrh. Zadržite 1-3 sata. Broj postupaka dnevno - najmanje 3 puta.
2. Uzmite list aloe, isperite pod tekućom vodom. Izrežite dirljivi dio i pažljivo odvojite pulpu, što se mora dovesti do homogene mase. Trebali biste dobiti 50 ml debelog soka. Sada uzmite 1 gram propolisa, stavite ga u vodenu kupku za topljenje. Spojite komponente, temeljito miješajući. U masu dodajte 2 šalice votke visoke kvalitete, 50 grama suhe senfa. Pomiješajte ponovo. Položite gazu na stol, nanesite smjesu na vrh i odmah pričvrstite na kožu. Kompress možete ukloniti tek nakon što se tkanina potpuno osuši. Postupak se vrši jednom dnevno.
3. Uzmite svježi korijen od jabuke i hrena. Ogulite povrće i naribajte na najmanju mrežu granata. Dobit ćete masu poput kaše iz koje trebate ukloniti sok. Preostala smjesa ravnomjerno je raspoređena na bolnoj kralježnici. Na vrhu nanesite gazu navlaženu u stisnutom soku. Omotajte se prilijepljivim filmom i vunenim šal -om.
4. Još jedan aparat krumpira. Uzmi gomolj, isperite i ogulite. Naribajte na najmanju rešetku gdje dodajte med (ne tekući). Napravite tortu i stavite ga na upalu. Zadržite pola sata.
5. Kuhani krumpir. Prokuhajte gomolj, uletite u stanje pirea. Dodajte 1 TSP. Tekući med, koliko maslac i brašno. Napravite tijesto koje se dalje formira u kolaču. Primjenjivati se na isti način kao u prethodnom receptu, ali zadržati ga dok se masa ne ohladi. Obavezno omotajte leđa priskočnom filmom i vunenom krpom.
6. Kombinirajte sok od aloe, med i votku u omjeru od 1: 2: 2. Nakon inzistiranja, navlažite tkivo u tekućini i nanesite na upalu kralježnicu 30 minuta. Postupak radite svaki dan 2 puta.

Infuzije i dekocije

Dekocije i infuzije namijenjeni su oralnoj primjeni. Oni djeluju, prodirući u tkiva i stanice tijela. Neki od njih mogu se dodatno koristiti za obloge. Recepti:

1. Uzmite omjer 2: 1 korijen zdrobljene sablje i uspravni rezanci (200 grama na 100). Stavite u staklenu posudu, izlijte litru votke. Odložite se na tamnom mjestu i inzistirajte na 20 dana, a zatim procijedite i ulijte tinkturu u bocu. Uzmite tri puta dnevno prije jela 1 žlice. l. Trajanje liječenja je maksimalno mjesec dana.
2. U sezoni rasta suncokreta, sakupite njezine korijene, suho u prirodnim uvjetima (u zraku). Trebali biste dobiti 1 kg suhe komponente, što je sasvim dovoljno za jedan tečaj terapije. Stavite 3 litre vode na peć. Kad ključa, izlijte 250 grama korijena, kuhajte 5 minuta i odložite hlađenje ispod poklopca. Uzmite dekociju od 100-150 ml odjednom. Rezultirajući iznos je podijeljen u tri dana. Pijte prije obroka.
3. Prokuhajte 0, 5 litara vode, izlijte 5 srednjih listova lovora, lagano prokuhajte i ulijte u termos. Ostavite da se infuzira 10-12 sati, a zatim uklonite listiće i uzmite ga tri puta dnevno na 3 dana. Zatim odmorite 7 dana i ponovo popijte tinkturu.
4. Uzmite 3-4 grane kruške drva, nasjeckajte i ulijte u termos. Ulijte pola litre kipuće vode i pustite je da se kuha. Rezultirajući dio dizajniran je 5 dana. Prije toga, grančice se mogu malo prokuhati kako bi dobili koncentriraniju tinkturu.
5. Upotreba konusa smreke. Morate sakupljati konuse uglavnom u jesen. Za tijek liječenja trebat će vam 30 jedinica. Svakodnevno navečer izlijte 1 kvržicu s čašom kipuće vode. Pustite da se kuha do jutra. Odmah nakon što se probudite, popijte pola tinkture, ostatak je prije odlaska u krevet.
6. Kupite 1 šalicu sjemenskog dijela kopra, sipajte votku (1 boca), inzistirajte na tamnom mjestu 10 dana. Prihvatite dnevno za 1 žlicu. l.
7. Osušite korijenje koprive ili kupite u ljekarni. Mljevenje i odvojeno 2 žlice. l. , Ulijte vruću vodu (0, 5 litara) i kuhajte 5-8 minuta. Nakon hlađenja, procijedite, dodajte 1 žlicu. l. sok od koprive. Podijelite rezultirajući dio na nekoliko dijelova i koristite dnevno.
8. Trebat će vam 3 kg oraha u školjci. Očistite ih i mljejte. Ulijte bocu votke, inzistira na 14-15 dana, procijenite kroz nekoliko slojeva gaze. Svakodnevno pohađajte prazan želudac za 1 žličicu. Ispušta na mjesec dana. Imajte na umu da orasi ne bi trebali biti prošle godine.
9. Mnoge domaćice unaprijed sakupljaju lišće ribizle za čaj, ali malo ljudi zna da savršeno rade s degenerativno-distrofičnim promjenama u osteohondrozi. U večernjim satima kuhajte 4-6 lišća u termosu za pola litre kipuće vode. Ujutro nategnite i podijelite tinkturu cijeli dan. Dakle, ponovite 1-2 mjeseca.

Mljevenje

Tijekom trljanja bolesnika istodobno se provodi 3 vrste izloženosti - apsorpcija hranjivih sastojaka, zagrijavanja i masaže. Zahvaljujući smeću, brzo možete zaustaviti spazam, smanjiti razinu upalnog procesa i ubrzati opskrbu krvlju na kralježnicu. Morate trljati kožu tri puta dnevno. Preduvjet - odmah nakon postupka zamotavanja izgubljenog područja vunenom tkaninom (to će zadržati učinak duže). Prije upotrebe komponenti, utrljajte se u suho leđa tako da se zagrijava (možete se tuširati). Navlažite ruke u smjesi i počnite polako trljati zahvaćeno područje. Kako se postupak provodi, povećajte intenzitet i snagu tlaka. Rubbka je pohranjena u hladnjaku. Recepti:

1. Utrljajte leđa medicinskom terpentinom, masnoćom jazavca, ludosti ili kerozinom.
2. Vrlo sitno mljejte plantain i kadulju. Odvojite 4 žlice. l. , Dodajte ih u 40 grama naftne žele (bez arome). Ovdje ulijte 50 ml maslinovog ulja.
3. Brind 12 lišća lovorovog lista, povežite ga na 1 žlicu. l. Igle Juniper i 12 žlica. l. maslac.
4. Kupite buzine bobice, stavite ih u staklenku, napunite ih sa 70-75%. Preostalo mjesto izlijte alkoholom. Inzistirajte na tjedan dana. Koristite kao smeće.

Kupelji

Kupke se koriste uglavnom u fazi remisije ili u razdoblju rehabilitacije. Ovi postupci doprinose širenju krvnih žila, opuštanju mišićnog sustava, vraćanju zglobova kralježnice. Da biste to učinili, samo se okupajte s običnom vodom. Ali učinak se može poboljšati više puta dodavanjem raznih dekocija u vodu. Omjer biljnih komponenti i vode je 250 grama sakupljanja od 5 litara. Sastojci su spojeni, dovedeni do vrenja i kuhajte 15-25 minuta. Zatim inzistiraju na 10 minuta, filtrirani i dodani u kadu. Traje do 20 minuta. Nakon postupka, budite sigurni da se toplo oblačite i zamotajte bolno mjesto vunenim šal -om sat i pol. Recepti:

1. Koristite lišće breze. Ali treba ih kuhati malo duže od ljekovitih biljaka i 30-40 minuta.
2. Isperite kestene, zgnječite što manje. Skuhati.
3. Koristite kamilicu, plantain, saberfish, kruška i crne lišće ribizle, jaru.
4. Prokuhajte zalijetanje igala. Možete koristiti Pine, smreku, thuja.
5. Neobični recept iz jeruzalemske artičoke. Koristi se dio lišća i stalking. Ulijte ih u spremnik. Ulijte kipuću vodu na vrh i pustite da se kuha pola sata. Nije potrebno kuhati lišće i stabljike. Okupite se ne više od 15 minuta.

Masti

Masti djeluju na kralježnicu na isti način kao i smeće. Komponente prodiru duboko u tkaninu, imajući pozitivan učinak. Mast se primjenjuje s pokretima trljanja, pohranjenim u hladnoći. Recepti:

1. Uzmite pileći jaje i ocat u jednakom omjeru tekućine u jednakom omjeru. Dodajte 100 grama ulja maslaca i dobro promiješajte dok ne postane glatko. Prijavite se noću.
2. U jednakom omjeru kombinirajte medicinsku terpentin, nodium mast i aloe pulpu. Donesite homogenu masu i dodajte malo joda (250 grama smjese-7-8 kapi). Inzistirajte najmanje 5 dana na hladnom mjestu. Nakon trljanja, obavezno zamotajte tijelo pola sata prilijepljivim filmom (zbog povećane količine masti).
3. Stisnite sok od limuna, dodajte jod (2: 1).

Ostale metode liječenja i preporuka

Što učiniti više:

1. Prije svega, napustiti pušenje i piće alkoholnih i nisko -alkoholnih pića, budući da loše navike doprinose prstima i stvaranju grčeva.
2. Morate spavati na ortopedskom madracu i istom jastuku.
3. Da biste ojačali imunološki sustav, napravite takav alat: uzmite čašu oraha, meda i korijena nasjeckanog celera. Uklonite za inzistiranje 10 dana na mraku, ali toplo mjesto. Uzmite prazan želudac za 1 žlicu. l. Uz vrlo oslabljeni imunitet, proizvod je do 3 puta dnevno.
4. Još jedno izvrsno sredstvo za imunitet. Brind 10 limuna s kožom i bez kostiju u mljeveni meso. Dodajte 10 malih glava češnjaka, izlijte litru meda. U tjedan dana, uzmite na isti način kao i prethodni lijek. Uz to, smjesu možete dodati 200 grama peršina.
5. Da biste vratili zglobove kralježnice, potrebno je konzumirati sjeme raznih biljaka. Radi praktičnosti, oni su spojeni zajedno i brušeni pomoću brusilice za kavu ili maltera. Uzmite prema shemi: 2 tjedna prijem, odmor u tjednu i tako dalje. Doziranje - 1 TSP. Tri puta dnevno prije jela. Nabora s biljnom dekocijom. Koje su sjemenke potrebno - mak, korijander. Obavezno dodajte sjeme lanene, celera i peršina.
6. Posjetite kabinet fizioterapije. Za osteohondrozu su naznačeni sljedeći postupci: magnetoterapija, elektroforeza, baleoterapija, ultraljubičasto i ultrazvučno zračenje, vibracijsku masažu. Fizioterapija ubrzava metabolizam, cirkulaciju krvi, ublažava oticanje i bol, smanjuje upalne procese.
7. Možete se obratiti ručnom terapeutu koji će, koristeći vlastite ruke i određenu tehniku, utjecati na kralježnicu. Rezultat je uklanjanje boli, obnavljanje ispravne konfiguracije, poboljšati mobilnost. Morate se obratiti isključivo kvalificiranom priručniku, jer tijekom postupka postoji rizik od oštećenja kralježnice, kršenja zakona. U takvim slučajevima ne možete provesti ručnu terapiju:
   • infekcija tijela u akutnom obliku;
   • trudnoća;
   • razdoblje rehabilitacije nakon operacije bilo koje vrste;
   • prisutnost tumora dobroćudne i zloćudne prirode;
   • Sektorizacija hernije i mijelopatije u intervertebralnim diskovima;
   • Hipertenzija (visoki tlak);
   • Upalni procesi u fazi pogoršanja.
8. Korištenje aplikatora. Ti su uređaji dizajnirani posebno za mišićno -koštani sustav, dakle, koriste se za liječenje osteohondroze.
9. Periodično stavite na popravljanje korzeta, Chantzz ovratnika i slične uređaje, tako da možete uskladiti leđa i obaviti uobičajeni posao bez boli i opterećenja.

Osteohondrozu možete tretirati kod kuće na različite načine, ali najveći učinak dobiva se samo pod jednim stanjem - terapija bi trebala uključivati nekoliko različitih metoda, pacijent bi trebao strogo pridržavati sve preporuke stručnjaka za pohađanje, a odabir narodnih lijekova provodi se kod liječnika.